عزيزتي آلزآئرة

لَاننآ نعشق آلتميز و آلمميزين يشرفنآ آنضمآمك معنآ في منتديات لحن الحياة للبنآت

وحينمآ تقررين آن تبدئي مع منتديات لحن الحياة ينبغي عليك آن تبدئي كبيرة .. فآلكل كبيرُُ هنآ . وحينمآ تقررين آن تبدئي في آلكتآبه في منتديات لحن الحياة ..

فتذكري آن منتدانا يريدك مختلفة .. تفكيرآ .. وثقآفةً .. وتذوقآ .. فآلجميع هنآ مختلفون ..

نحن ( نهذب ) آلمكآن ، حتى ( نرسم ) آلزمآن !!

||

لكي تستطيعي آن تتحفينآ [ بمشآركآتك وموآضيعك معنآ ].. آثبتي توآجدك و كوني من آلمميزات..

بالضغط على زر آلتسجيل

و إذا كنت عضوة فتفضلي بالدخول



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أفضل 10 طرق للمحافظة على أفضل ابتسامة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
soussou
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
avatar

عدد مساهماتي : 13
سجلت في : 01/08/2010
عمري : 32

مُساهمةموضوع: أفضل 10 طرق للمحافظة على أفضل ابتسامة   الثلاثاء يونيو 14, 2011 9:26 pm


1- ابتعد عن الوجبات الخفيفة السكرية والتدخين


و خاصة الكولا حيث أن الطبيعة الحمضية للمشروبات الغازية يمكن أن توذي مينا الأسنان.



2- تناول الاطعمة التي تقوي الاسنان
ليست كل الأطعمة تسبب المتاعب لأسنانك. فمثلا منتجات الألبان مليئة بالكالسيوم الذي يقوي الأسنان ويحافظ على طلاء المينا الخارجي. من ناحية أخرى البصل من المركبات المليئة بالكبريت التي تحارب البكتيريا.




3- لا تفرشي أسنانك مباشرة بعد الأكل
فعلى الاقل عليك الانتظار 30 دقيقة .



4- بيّض أسنانك مرتين في السنة

فعليك أن تعلم أن فنجان من القهوة يوميا يؤدي إلى تغيير لون الاسنان.لحسن الحظ اصبح هناك انظمة تبيض في المنزل سهلة الاستخدام و فعالة.


5- استخدام مكشطة للسان

فالبكتيريا يمكن أن تنمو على سطح اللسان و تؤدي إلى رائحة كريهة للفم و النفس .



6- غطي وخزن فرشاة الأسنان الخاصة بك في مكان نظيف




7- تغيير فرشاة الأسنان الخاصة بك بانتظام

غير فرشاة أسنانك مرة كل ثلاثة أشهر.و لا تدع أحدا يستخدمها أبدا ..





8- الذهاب إلى طبيب الأسنان في السنة على الأقل مرتين


9-استخدم الخيط على الأقل 3-4 مرات في الأسبوع


ليس وظيفة الخيط فقط في إزالة جزيئات الغذاء،ولكن هو في الواقع يمكن أن يزيل الطبقة المسؤولة عن التسوس والتهاب اللثة وفقدان الأسنان في نهاية المطاف.




10- فرشي على الأقل مرتين في اليوم ما لا يقل عن 2 دقيقة


تنظيف الأسنان بالفرشاة هو الشيء المهم و الرئيسي للحفاظ على الأسنان واللثة الصحية.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جنة66
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
avatar

عدد مساهماتي : 79
سجلت في : 23/05/2011
عمري : 29

مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 طرق للمحافظة على أفضل ابتسامة   الأربعاء يونيو 15, 2011 9:36 am

شكرا علي النصائح الغالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أفضل 10 طرق للمحافظة على أفضل ابتسامة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى شؤون الفتيات :: الصحة و الرشاقة-
انتقل الى: