عزيزتي آلزآئرة

لَاننآ نعشق آلتميز و آلمميزين يشرفنآ آنضمآمك معنآ في منتديات لحن الحياة للبنآت

وحينمآ تقررين آن تبدئي مع منتديات لحن الحياة ينبغي عليك آن تبدئي كبيرة .. فآلكل كبيرُُ هنآ . وحينمآ تقررين آن تبدئي في آلكتآبه في منتديات لحن الحياة ..

فتذكري آن منتدانا يريدك مختلفة .. تفكيرآ .. وثقآفةً .. وتذوقآ .. فآلجميع هنآ مختلفون ..

نحن ( نهذب ) آلمكآن ، حتى ( نرسم ) آلزمآن !!

||

لكي تستطيعي آن تتحفينآ [ بمشآركآتك وموآضيعك معنآ ].. آثبتي توآجدك و كوني من آلمميزات..

بالضغط على زر آلتسجيل

و إذا كنت عضوة فتفضلي بالدخول



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 برنامج تنحيف مجرب 100%

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جنة66
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
avatar

عدد مساهماتي : 79
سجلت في : 23/05/2011
عمري : 29

مُساهمةموضوع: برنامج تنحيف مجرب 100%   الجمعة يوليو 29, 2011 8:26 pm

هذا الموضوع خاص بالمربربين فقط

اكيد الكل طاح بالمفطحات واللحوم والشحوم بفترة الاعياد

واللى متأكد منه ان البنات خصوصا يهمهم ان اللبس اللى انشرى ما يجلس بالدولاب

عشان كذا جبتلكم ريجيم انا شخصيا مجربه وخصوصا قبل المناسبات الكبيره اذا تبي/ن بس تنزل/ين من اربع الى ثلاث كيلو

طبعا احسن شى يكون معاه شوية حركه مشى مثلا او ركوب سير او دراجه يعنى شوية حركه تساعد بحرق الدهون

برنامج تنحيف مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده وهو :

رجيم كيميائي مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.

اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع

اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محـــــــــــدده

اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محــــــدده

.اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .

اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .

اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .

ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر .

الروب هو الزبــــــــــادى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nanoussa
عضو متوسط
عضو متوسط
avatar

عدد مساهماتي : 190
سجلت في : 27/05/2010
عمري : 21

مُساهمةموضوع: رد: برنامج تنحيف مجرب 100%   الأحد يوليو 31, 2011 2:34 pm

شكرا على هذا الموضوع التحفة فعلا موضوع يهم كل البن ات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ines-belmokre.forumalgerie.net
 
برنامج تنحيف مجرب 100%
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى شؤون الفتيات :: الصحة و الرشاقة-
انتقل الى: