من اجل شعرك

لا تعالجي القشرة بالزيوت واستخدمي الشامبو الطبي المخصص لمعالجة القشرة من الصيدلية وتأكدي دائماً من شطفه جيداً بالماء.

كلي السمك والمكسرات فبروتين الأوميجا 3 المتوفر في السمك والمكسرات يغذي فروة الرأس وتناول خضروات مثل الجزر والفاصوليا مفيدة أيضاً لشعرك.

لا تغسلي شعرك بمياه ساخنة فهي تزيح مع الأوساخ الدهون المغذية للشعر والتي تمنحه هذه اللمعة الجميلة ولكن على الأقل لتكن حرارة المياة دافئة. تذكري دائماً أن تدللي شعرك بالمساج وتدلكيه أثناء الغسل فهذا يجعل الدم يتدفق إلى جلدة رأسك.